>>>>>Požírač bloguje<<<<<

Vy prý dokážete tep zklidnit vůlí?

Ano. Ve vodě mi třeba naměřili i osm až deset tepů za minutu. Ale pozor: není to tak, že bych byl napůl delfín. Je to adaptační prvek, který se dá postupně natrénovat. Teď když tady spolu sedíme, tak mám tep přes 60 úderů za minutu, během patnácti dvaceti vteřin ho dokážu shodit tak na 42. Ale snížit, i když ne o tolik, ho dokážete i vy. Stačí mít kratší nádechy, rukou kontrolovat tep srdce a snažit se psychicky oddálit každé další bouchnutí. Budete překvapený, jak rychle nastane změna.

celý článek

PS: ... to já se svými 30÷40 tepy za minutu po ránu jsem žabař !!!

linkuj.cz vybrali.sme.sk